فول بقوطة جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. فطار دافئ ما اروعه مع الشيلي الحار مخصصه لـ 2 ش اشخاص

• 1 علبة فول دمس
• 2 كوب طماطم مقطعة
• 1 م ك ثوم مفروم
• 1 م ك شيلي حار
• توابل (كمون كزبرة)
• 1 م ص سكر
• 1 م ص ليمون
• 2 م ك زيت

وقت التحضير 10 دقيقة

• 1   في اناء علي نار عالية نشوح الثوم مع الشيلي في الزيت ثم نضيف الطماطم علي نار هادئة جدا نار هادئة
• 2   بعد 5 دقائق من الغلي نصف ليمونة مع السكر ونقلب ونتركهم 3 دقائق اخري مع مرعاة ان لا تجف الطماطم نار هادئة ثم نضيف الفول
• 3   نقلب الخليط جيدا مع اضافة التوابل وقبل الاستواء النهائي نضيف الملح
• 4   يقدم عالفطار مع البيض المسلوق او الاومليت يفضل ان يؤكل ساخن